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10:30 - 14:00 Uhr
Yoga, “die Anbindung an die innere Kraft“ und Ayurveda, das “Wissen vom Leben“ entstammen einer gemeinsamen Tradition. Wir möchten an diesem Tag beide verbinden und mit einer 90-minütigen Yogapraxis beginnen, gefolgt von einer gemeinsamen ayurvedischen Mahlzeit in Form von köstlichem Fingerfood.
Während Sie genießen, erfahren Sie bei einem Vortrag was die Besonderheiten der altindischen Gesundheitslehre sind und wie die 6 Geschmacksrichtungen in der ayurvedischen Küche eingesetzt werden. Die drei Doshas, Vata-Pitta-Kapha, werden in Yogaübungen erlebbar und damit sind die Wirkprinzipien Tamas-Rajas-Sattva (die Seins-Stufen im Körper), beeinflussbar. Auf der gleichen Körper-Ebene wirken die Lebensmittel mit ihren Farben, Formen und dem Geschmack.
Lassen Sie sich inspirieren und begeistern! Wir freuen uns auf Sie! Marion Romes und Karin Schuller
Preis 65 €
Ausschreibung
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25.09.2020
"Wer meint, alle Früchte würden gleichzeitig mit den Erdbeeren reif, versteht nichts von Trauben." Paracelsus
Liebe Leser!
Herzlich willkommen zu meinen neusten Nachrichten. Ich freue mich sehr dir / Ihnen zum Herbstanfang mein vielfältiges Programm vorzustellen!
In den vergangen Monaten hat sich viel verändert und wir haben uns mit verändert. Was haben wir aus dieser weltweiten Verwandlung gelernt?
Ich werde nicht müde dies zu denken und unmissverständlich zu sagen – immer wieder und erst recht JETZT! Die Ernährung ist die Basis für unser Wohlbefinden und von ihr hängt es ab, wie stabil Körper und Seele gefeit sind gegen Krankheiten, gegen Keime und Viren und gegen emotionale Belastungen.
Der Herbst ist die ideale Zeit, um sich ausgiebig um den Darm zu kümmern und die Darmflora umzustellen. Zum Beispiel mit Hilfe einer Entlastungskur, denn das ist die beste Vorbereitung, um gesund durch den Winter zu kommen! Die gewählte Ernährungsform, also die Zutaten und die Zusammensetzung sowie die Auswahl der Nahrungsmittel beeinflussen und stimulieren direkt die Darmflora, das menschliche Darmmikrobiom, das wiederum für die Stimulation des Immunsystems zuständig ist. Neusten Erkenntnissen zufolge, kann ein ungünstiges Mikrobiom sogar zu Angstzuständen führen und auch das Ausmaß der Angst beeinflussen. Das Darmhirn ist also auch maßgeblich für unsere psychische Gesundheit verantwortlich.
Für mich ergeben diese Fakten einen direkten Zusammenhang. Aufklärung, Umweltbewusstsein, Artenschutz, Ernährung und gezielter Umgang mit Ressourcen könnten die Menschen stärken und heilen. Ja, dies liegt sogar - in unserer eigenen Machbarkeit!
Gemeinsames im HERZensWERK, Much
30.10.2020 sowie 27.11.2020 Die ayurvedische Jahreszeitenküche
06.11.2020 meet&eat - gute Laune kann man essen!
HERZensWERK ist ein Haus im Grünen, wo Beate allen Interessierten ermöglicht sich in Freude und Muße zu treffen. Es ist ein Ort, wo ein „Mit-ein-ander“ gewünscht ist.
Programmausschreibung
Ayurveda & Chittama Yoga im Coachingzentrum Bonn
21.11.2020 Was ist Ayurveda? Mit einem Vortrag inkl. ayurvedischen Köstlichkeiten steigen wir ein in die Typenlehre, Konstitutionen und Wirkprinzipien.
29.11.2020 Yoga & Ayurveda mit allen Sinnen Zusammen mit Marion Romes
Herbstkur im Oberbergischen
14. - 20.11.2020
"Wenn Nahrung Medizin ist" - Entschlackungswoche unter der Devise - den Darm heilen und das Gewicht reduzieren. Das altindische Wissen um die Jahreszeiten und Konstitutionstypen.
Jetzt ist es höchste Zeit, um den Körper auf die Veränderungen im Außen einzustimmen.
Einladung
"ES ist da - in all seinen Formen und Gestalten - eine davon bist DU.
Ankündigung!
Das komplette Programm für 2020 / 2021 ist hier als pdf zum Ausdrucken bereit!
Ayurvedisches Okragemüse
Okras sind nicht nur in der asiatischen sondern auch in der mediterranen Küche ein beliebtes Sommergemüse. Hierzulande sind sie jetzt also in Asia-Läden oder beim Südländer zu finden. Es sollten kleine und junge Schoten sein mit einer Größe von etwa einem kleinen Finger. Sie gehören zu den gesündesten Gemüsen. Mit ihren bitteren und leicht schleimigen Eigenschaften werden sie als wirkungsvolles Heilmittel bei Übersäuerung und Stoffwechselstörungen eingesetzt.
Zum Rezept
Herzliche Grüße und gute Wünsche - wir sehen uns im Herbst! Karin Schuller
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